Fasola czarna 250g

Fasola czarna 250g

Czarna fasola ma dużo antyoksydantów, a także 40 razy więcej przeciwutleniaczy niż biała fasola. Jest ona często wykorzystywana  w kuchni meksykańskiej i azjatyckiej. Dodaje się ją do past kanapkowych, zup, gulaszy sałatek, chilli con carne, nadzień do tortilli oraz naleśników.  

Składniki: Fasola czarna.

Kraj pochodzenia: Tajlandia

Wartości odżywcze w 95g :

wartość energetyczna - 330 kcal   

tłuszcz - 0.5 g , w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g     

węglowodany - 54 g 

błonnik - 20 g  

cukry - 0 g 

białko - 27 g

sód - 10 mg

wapń - 8%

żelazo - 4%